Los hoyuelos de Venus ¿Son Sexis No? Tú los Tienes!!
4. Los más populares
También conocidos como agujeritos o por su nombre en inglés back dimples, bum dimples o dimples of Venus, son tan populares que incluso hay grupos en Facebook que comparte el gusto que incluso en muchos casos se ha convertido en todo un fetiche.
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Lo puedes comprobar con el simple hecho de hacer ejercicios para fortalecer la zona lumbar
Los ejercicios para mejorar la fuerza de la zona lumbar no solo ayudarán a mejorar tu aspecto en general y a que se formen los hoyuelos de Venus en tu espalda, sino que también mejorarán la sujeción de la columna y la postura, y pueden ayudar a prevenir el dolor de espalda producido por el desgaste y por la edad.
6. Si no sabes si los tienes, lo puedes comprobar haciendo: EL EJERCICIO LLAMADO SUPERMAN
Haz el ejercicio de Superman. Este es un ejercicio que no requiere ningún equipamiento y que trabajará la zona lumbar y los músculos centrales. Para empezar, túmbate bocabajo en el suelo, con los brazos extendidos hacia delante. Utiliza los músculos de la zona lumbar para elevar del suelo el pecho, los brazos y las piernas. Mantén esta posición durante 30 segundos y vuelve a la postura inicial.
Repite este ejercicio 2 o 3 veces.
Los ejercicios para mejorar la fuerza de la zona lumbar no solo ayudarán a mejorar tu aspecto en general y a que se formen los hoyuelos de Venus en tu espalda, sino que también mejorarán la sujeción de la columna y la postura, y pueden ayudar a prevenir el dolor de espalda producido por el desgaste y por la edad.
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Haz el ejercicio de Superman. Este es un ejercicio que no requiere ningún equipamiento y que trabajará la zona lumbar y los músculos centrales. Para empezar, túmbate bocabajo en el suelo, con los brazos extendidos hacia delante. Utiliza los músculos de la zona lumbar para elevar del suelo el pecho, los brazos y las piernas. Mantén esta posición durante 30 segundos y vuelve a la postura inicial.
Repite este ejercicio 2 o 3 veces.
